BODY & SOUL

Gutes Bauchgefühl

Ja, es lohnt sich, auf unseren Bauch zu hören – oder besser gesagt auf unseren Darm! Er beeinflusst unser Wohlbefinden nämlich viel mehr als wir ahnen und hat so einiges mehr auf dem Kasten als nur unsere Nahrung zu verdauen. So ist der Darm auch Schaltzentrale unseres Immunsystems, beeinflusst das Erscheinungsbild unserer Haut und sogar unsere mentale Gesundheit. Ernährungsexpertin und Promi-Coach Bintu Cham hat für Euch die fünf wichtigsten Fakten rund um dieses magische Organ zusammengefasst… Mehr


Food-Coach 2.0

Um Körper und Seele etwas Gutes zu tun, kommt es auf die richtige Ernährung an. Das vermittelt uns Bintu Cham jetzt in virtuellen Live-Vorträgen… Mehr

Home Workout Hamburg

Gym to Go

Sportpause wegen Corona? Nichts da! Dank toller virtueller Angebote können wir uns unser Lieblingsworkout nämlich auch zu uns nach Hause holen… Mehr

Frühjahrsputz

Der Frühling ist die perfekte Gelegenheit für einen Neustart – auch für unseren Stoffwechsel! Bintu Cham erklärt, wie Fasten funktioniert… Mehr